《2026中国人自救手册》
（上卷：无法出去的部分群体）
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【1英语】,每天哪怕学一个表达,要你每天学1分钟
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【2锻炼身体】不要沾染任何成瘾性消费 ,有条件自己做饭.多去大自然散步
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【3不要相信任何中国人的画大饼】
(包含外网的youtuber,中国人的任何承诺都当耳旁风,除非他承担的后果大于给你的承诺)
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【4.能活就行】不要想解决任何问题,少工作,多睡觉,
(中国工作都无意于人类,百年后看不到）
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【5.有仇必报】,少和墙国人纠缠,遇害尽量3秒内报复
（报复不了的,尽量让它有所损失不管大小）
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【6.不要脸面】墙国人会拿面子这件事拿捏你,不要相信墙国的脸面洗脑
真正的脸面是你心里的正气,文明的向往.
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【7.少炫耀】多独处,炫耀最容易招来支那人的恶
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【8少内耗.】病都是内耗来,也就是人对你、工作对你的心里折磨(做不了就睡大觉 能活就行)
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【9.有话直说 】不主动害人 损人 不主动阴阳他人, 不去幸灾乐祸
【这条最重要,否则谁也救不了你）
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【10.鼓励长期对你有益的事】鼓励自己,鼓励朋友,
开团就跟 有人站出来为你说话 一定要跟 哪怕点个赞（确保你的安全前提）
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【11.培养独立思考】也就是让你敢去质疑一切.
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